Haben Sie chronische Rückenschmerzen, ständig einen verspannten Nacken oder schmerzempfindliche Muskulaturbereiche? Das lange Zeit unterschätzte Bindegewebe kann dafür ein Auslöser sein – und bei der Heilung helfen. Die Faszien ziehen sich wie eine Datenautobahn durch unseren Körper und steuern Schmerzempfinden und Wohlgefühl. Darum sollten wir sie genauso trainieren, wie unsere Muskulatur! Bei REHA-OT bekommen Sie hierfür das optimale Equipment!
Bei Faszien handelt es sich um ein netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po – Faszien befinden sich quasi überall im Körper und umgeben einzelne Muskelfasern, Muskelstränge, Muskelgruppen und Organe aber auch Sehnen und Knochen. Gleichzeitig verbindet die Gewebsschicht die Bestandteile des Körpers miteinander.
Wichtige Funktionen der Faszien sind demnach auf die Beweglichkeit des Körpers und eine leichtere Arbeit der Muskeln ausgerichtet. Laufen diese Vorgänge nicht mehr reibungslos ab, kann das an verklebten Faszien liegen. Darin soll eine häufige Ursache von Rückenschmerzen und anderen Beschwerden liegen.
Idealerweise erscheinen die einzelnen Fasern der Faszien als wellenförmig angeordnete Gitter, wenn sie mithilfe von medizinischen Geräten betrachtet werden. Diese Anordnung ermöglicht die Stabilität und Elastizität dieser Gewebeschicht, das heißt, die Faszien sind dadurch dehnbar und reißfest.
Infolge verschiedener Faktoren können die Faszien sich jedoch verdrehen, verhärten oder verfilzen – die Rede ist dann von verklebten Faszien. Vom Aussehen her erinnern sie dann an verfilzte Wolle. Mögliche Ursachen dafür sind Bewegungsmangel, Verletzungen, Stress, Überlastung einzelner Bereiche (z.B. durch zu hartes Training) oder einfach fortgeschrittenes Alter. Infolge verklebter Faszien kann die Bewegungsfreiheit eingeschränkt sein und Schmerzen können entstehen. Insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen werden heutzutage vermehrt mit harten und verklebten Faszien in Verbindung gebracht.
Mit den Faszienrollen von Blackroll können Sie die betroffenen Muskel- oder Gelenkbereiche in einer Art Selbstmassage ausrollen und somit für Entspannung und Regeneration sorgen. Was noch vor einigen Jahren als therapeutische Maßnahme galt, ist mittlerweile Bestandteil jedes funktionellen Trainings, um verklebte Faszien und die damit verbundenen Schmerzen und Einschränkungen erst gar nicht aufkommen zu lassen. Bei Reha-OT finden Sie das passende Equipment.