Liegestütz:
Im Video stellen wir dir drei Varianten des Liegestütz mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad vor. Der Liegestütz, unabhängig davon, in welcher Variante du ihn ausführst, ist eine perfekte Übung für dein Homeworkout. Neben der Brustmuskulatur, trainierst du die vordere Schulter, den Trizeps, sowie den gesamten Rumpf.